Los juanetes son una afección común en los pies que pueden ser muy dolorosos. Esta condición se produce cuando el hueso del dedo gordo se desplaza hacia adelante y hacia afuera, causando una protuberancia dolorosa. Existen muchas razones por las que alguien puede desarrollar juanetes, desde una mala postura hasta problemas de pronación del pie. Si quieres saber más acerca de por qué salen los juanetes, lee esta introducción para conocer los factores desencadenantes, las formas de prevenirlos y cómo tratarlos.
¿Por qué salen los juanetes?
Los juanetes son una deformación ósea en el dedo gordo del pie, y aunque es común que salgan en muchas personas, no todos los casos son iguales. Hay varias razones por las que alguien puede tener juanetes, y es importante conocerlas para saber cómo prevenirlos.
Factores genéticos
Si hay alguna predisposición genética a desarrollar juanetes, entonces es probable que salgan en algún momento. Esta predisposición se puede heredar de los padres, abuelos o tatarabuelos.
Factores biomecánicos
La forma en que caminamos puede contribuir al desarrollo de juanetes. Algunas personas tienen una postura anormal al caminar, lo que puede aumentar la presión en el dedo gordo del pie y causar el juanete.
Factores de estilo de vida
Las malas posturas al sentarse, al estar de pie o al caminar, el uso de zapatos mal ajustados o el aumento de peso, también pueden contribuir al desarrollo de juanetes. Por esta razón, es importante mantener un estilo de vida saludable para prevenir los juanetes.
Los juanetes son una afección común, pero hay algunas medidas que se pueden tomar para prevenirlos. Esto incluye usar zapatos cómodos que se ajusten correctamente, mantener un peso saludable, mejorar la postura al sentarse, estar de pie o caminar, y evitar actividades que exijan presión excesiva en los pies.
Los juanetes son una deformación de los huesos de los pies que suele aparecer debido a un desequilibrio de los músculos y tendones de esa zona, y que genera una presión excesiva sobre el hueso del dedo gordo, provocando su desviación hacia el lado.
